Die Gesundheitspsychologie ist eine Teildisziplin der Psychologie und befasst sich mit der Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und psychischen Gesundheit, der Gesundheitsförderung und Prävention, der Verhütung und Behandlung von psychischen Störungen und somatischen Krankheiten, der Bestimmung von Risikoverhaltensweisen, der Diagnose und Ursachenbestimmungen von gesundheitlichen Störungen, der Rehabilitation und der Verbesserung des Systems gesundheitlicher Versorgung.
Gesundheitspsychologische Maßnahmen sind hilfreich bei:
- Stress und Erschöpfungszuständen
- Work-Life-Balance
- Erlernen von Entspannungstechniken (z. B. Progressive Muskelentspannung)
- Stärkung sozialer Kompetenzen
- Raucherentwöhnung
- Veränderung des Lebensstils (u. a. Unterstützung bei Gewichtsreduktion)